Талисман. Wellness - центрМеню
Талисман Талисман Талисман

пн.–пт.: 10:00-21:00
сб.: 11:00-18:00
вс.: выходной

ул. Федосеева, 2, т.: (383) 203-94-40
мед. лицензия: № ЛО-54-01-001777
действующие скидки и бонусы

Антон Михайлович Глушко — массажист wellness-центра «Талисман», окончил Новосибирский медицинский колледж в 2005 году. Вегетарианец, увлекается восточными оздоровительными техниками. В своей статье Антон представляет профессиональное видение главных составляющих массажа и его полезных действий.

Массаж — удовольствие или вынужденная необходимость?

Кое-кто относится к сеансу массажа, как малые ребятишки к принятию горькой микстуры или полосканию горла — полезной, но неприятной процедуре. А некоторые и вовсе, как к уколам — полезно, но больно! Такие представления, скорее всего, подчерпнуты из опыта предшествующих массажей, где было не комфортно или из рассказов знакомых, которым не повезло со специалистом (или методикой) и они на всех теперь цепляют отрицательный ярлык. Как говорится, не верьте слухам! Люди разные, мастера разные, отклик на один и тот же массаж у разных людей, соответственно, разный: нужно пробовать самому. Но с умом!

Из каких же критериев этот «ум» складывается? Моё мнение — из следующих:

1. «Удовольствие»

Или удовлетворение процедурой. В спа- и релакс-массажах за него, собственно, и платят. И, если по итогу такового не наблюдается, то массаж не удался — «деньги на ветер». Удовольствие — это то, что отличает массаж от обычной лечебной процедуры, а отсутствие — как раз превращает в таковую.

2. «Результат»

То, что останется после того, как вы встанете с массажного стола, получив свою порцию пункта № 1, и выйдете из кабинета: положительные изменения, безотносительно удовольствия от процедуры. Например, самое простое: болело — перестало, отёки исчезли, объёмы ушли и т.п. Да, хотя бы, и появление чувства «лёгкости» и прилива сил. В массажах типа «спа» результатом, кстати, и является удовольствие! Результат — это то, без чего массаж и процедурой то назвать стыдно.

3. «Расслабление»

Как мышц, связок, суставов, так и нервной системы. По крайней мере, к нему надо стремиться, так как в подавляющем большинстве проблемы обусловлены перенапряжёнием и повышенным тонусом. Даже если боль в слабой мышце, нуждающейся в тонизации — есть другая, связанная с ней, которая забирает часть функций своей нерадивой коллеги, из-за чего сама перенапрягается. И, чтобы взбодрить первую, нужно сначала расслабить вторую. Расслабление — это то, что увеличивает первый пункт и помогает ускорить второй.

4. «Приемлемый уровень боли»

В идеале — отсутствие её в процессе массажа и после оного. При сильной боли расслабление маловероятно, мышца рефлекторно сжимается, её трудно хорошо размять, тонус повышается, нервная система взбудоражена и в итоге — ни удовольствия, ни результата! Однако совсем без болезненных ощущений массаж обходится редко (спа и релаксы не рассматриваем), но при правильном подходе к исполнению процедуры и дозированности боли, последняя приобретает такие несвойственные эпитеты как: «приятная», «облегчающая», даже «сладкая» — в общем описывающие её в положительном качестве. Самая негативная из характеристик боли, допустимой в массаже — «терпимая», при которой нет явного напряжения, массируемый чувствует себя достаточно комфортно, а не скрежещет зубами, покрывшись испариной и бормоча: «Нормально, потерплю!..». Нет — это не нормально, не нужно терпеть ТАКУЮ боль! Между клиентом и специалистом должен присутствовать диалог относительно ощущений. Хороший массажист, в предполагающем неприятные ощущения месте, сам поинтересуется — не больно ли, а не будет бездумно давить куда ни попадя. В общем, НЕприемлемый уровень боли — это то, из-за чего предыдущие пункты изрядно страдают.

5. «Лимфодренаж»

Обеспечивает лучшую трофику мышц, способствует расслаблению нервной системы, уменьшению отёков. Если проще, лимфодренаж — это то, без чего вы, скорее всего, встанете с массажного стола с «тяжёлой» головой, отёкшим носом и мутными глазами.

Говоря кратко, «на массаже» вам должно быть «хорошо» и не больно. Может, вы даже задремлете, расслабившись, а после сеанса почувствуете улучшение и ясную голову. Хотите проверить и убедиться в достоверности вышесказанного — записывайтесь на приём!